Cara Memasukkan Hobi dalam Rutinitas Harian untuk Mengurangi StresCara Memasukkan Hobi dalam Rutinitas Harian untuk Mengurangi Stres
Mengintegrasikan hobi ke dalam rutinitas harian membantu menjaga kesehatan mental tanpa menambah tekanan. Menentukan waktu khusus untuk melakukan hobi, misalnya 15–30 menit setiap hari, membuat kegiatan ini lebih konsisten dan