Kategori: Hobi Fisik untuk Mengurangi Ketegangan Tubuh

Fokus pada peran hobi fisik, seperti olahraga ringan, berkebun, atau menari, dalam meredakan ketegangan tubuh dan pikiran. Topik ini membahas bagaimana aktivitas fisik membantu melepaskan hormon bahagia dan mengurangi stres secara alami.